Horarios

Hora Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
08:00
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
08:15 - 09:15
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
08:15 - 09:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
08:15 - 08:45
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
09:00
09:30 - 10:30
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
09:00 - 10:00
09:30 - 10:00
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
09:30 - 10:15
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
09:30 - 10:00
09:00 - 10:00
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
09:30 - 10:30
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
10:00
10:00 - 10:45
10:15 - 11:15
10:30 - 11:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:15 - 11:00
10:30 - 11:15
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
10:00 - 11:00
10:00 - 10:45
10:30 - 11:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
10:30 - 11:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
10:30 - 11:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
11:00
11:00 - 11:45
11:00 - 11:45
11:15 - 11:45
11:30 - 12:30
11:45 - 12:45
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
11:15 - 12:00
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
11:30 - 12:30
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
11:15 - 12:00
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad que trabaja cuerpo, mente y espíritu. Es una actividad relajada que favorece aspectos físicos, como la flexibilidad y el tono muscular. Beneficios: ayuda a prevenir el estr...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
11:15 - 12:00
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
12:00
12:15 - 12:45
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
12:15 - 13:00
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
12:15 - 13:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
12:15 - 13:00
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
13:00
13:00 - 13:30
13:00 - 14:00
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
14:00
14:30 - 15:30
14:30 - 15:15
14:30 - 15:30
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
14:15 - 15:15
14:45 - 15:45
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
14:15 - 15:15
14:45 - 15:30
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
14:15 - 15:15
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
15:00
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Actividad que trabaja cuerpo, mente y espíritu. Es una actividad relajada que favorece aspectos físicos, como la flexibilidad y el tono muscular. Beneficios: ayuda a prevenir el estr...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
17:00 - 18:00
17:00 - 17:30
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
17:00 - 17:30
17:00 - 18:00
17:30 - 18:00
17:30 - 18:15
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad que trabaja cuerpo, mente y espíritu. Es una actividad relajada que favorece aspectos físicos, como la flexibilidad y el tono muscular. Beneficios: ayuda a prevenir el estr...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
17:00 - 18:00
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
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18:30 - 19:30
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18:00 - 18:45
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Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
18:30 - 19:00
18:30 - 19:15
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
18:00 - 18:45
18:15 - 19:00
18:30 - 19:15
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Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
18:15 - 19:15
18:30 - 19:15
18:00 - 18:30
18:00 - 19:00
Actividad cardiovascular donde se unen las diferentes versiones del movimiento y de todos los estilos de baile, siguiendo una estructura libre. Beneficios: ayuda a mejorar la coordinación...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
19:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
19:00 - 19:45
19:30 - 20:30
19:30 - 20:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
 Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
19:30 - 20:15
19:00 - 20:00
19:15 - 20:15
19:45 - 20:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
20:00
20:00 - 20:50
20:15 - 21:15
20:30 - 21:30
20:00 - 20:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
20:00 - 21:00
20:30 - 21:15
20:15 - 21:00
20:30 - 21:00
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
En estas clases contemplan la posibilidad de combinar varias actividades del programa de actividades físico deportivas. Duración: 55’
20:00 - 21:00
20:15 - 21:15
20:30 - 21:00
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
21:00
21:00 - 21:30
21:00 - 22:00
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Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
21:00 - 21:30
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Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
Actividad consistente en nadar ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación física de los nadadores...
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