Horarios

Hora Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
08:00
09:00
09:30 - 10:30
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
09:30 - 10:30
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
09:30 - 10:15
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
09:30 - 10:00
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
09:30 - 10:30
Actividad que busca como objetivo una mejora de la condición física en general. Esta actividad se aconseja a todas aquellas personas que están comenzando a tener contacto con...
10:00
10:00 - 10:45
10:15 - 11:15
10:30 - 11:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
10:00 - 11:00
10:30 - 11:30
10:15 - 11:00
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:00 - 10:45
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
10:30 - 11:00
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
11:00
11:00 - 11:45
11:00 - 11:45
11:30 - 12:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
11:15 - 12:00
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
11:30 - 12:15
11:00 - 11:45
11:30 - 12:30
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
11:00 - 12:00
11:30 - 12:00
11:15 - 12:00
11:15 - 12:15
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
11:15 - 12:15
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
12:00
12:00 - 13:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
12:15 - 13:15
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
13:00
14:00
14:30 - 15:30
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
14:30 - 14:45
14:30 - 15:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
14:30 - 15:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
14:30 - 15:15
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
15:00
16:00
17:00
17:00 - 18:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
18:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:30
18:00 - 19:00
18:45 - 19:15
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
18:00 - 18:45
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
18:30 - 19:00
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
18:00 - 19:00
18:15 - 18:45
18:45 - 19:30
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
18:00 - 19:00
18:30 - 19:15
18:30 - 19:30
18:45 - 19:45
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:00
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad cardiovascular donde se unen las diferentes versiones del movimiento y de todos los estilos de baile, siguiendo una estructura libre. Beneficios: ayuda a mejorar la coordinación...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
19:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
19:00 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:30
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
19:00 - 19:45
19:30 - 20:15
19:30 - 20:30
19:30 - 20:30
19:15 - 20:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
19:00 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:15
19:30 - 20:30
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad coreografiada inspirada en varios deportes, donde podrás realizar un entrenamiento cardiovascular combinando movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
20:00
20:00 - 20:50
20:15 - 21:15
20:30 - 21:30
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Indoorwalking reproduce los patrones de movimiento de la marcha o de la carrera, pero con los pies en constante apoyo sobre las plataformas. El giro en forma de elipse produce un movimiento que...
20:00 - 20:45
20:30 - 21:30
20:00 - 21:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música. Duración 30’.
20:00 - 21:00
20:30 - 21:30
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Únete al club del corredor. Te pondrás en forma al aire libre, mejorarás tu técnica de carrera y podrás preparar tu retos con un grupo de deportistas tan á...
20:00 - 20:45
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
21:00
21:00 - 21:50
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
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